Fitnessfestivalen

 Hej på er! Hoppas att ni mår bra och har haft en skön helg och första advent:) Själv har jag varit på Fitnessfestivalen och fått med mig massa ny träningsinspiration:) Söndagen spenderades med att advents-pynta och en sväng till gymmet:) Hälsa, kost och träning går för mig hand i...
Läs mer >>

Allt för hälsan

Hej på er! I helgen var jag med på ”Allt för hälsan”- mässan där Sofia hade en intressant och välbesökt föreläsning! Kanske såg ni vår livesändning?:)  Jag tyckte det var riktigt kul att titta på allt och köpte med mig två böcker hem, ” Yoga och meditation – lär...
Läs mer >>