Kursen Mediyoga för magen

Mediyoga är en lugn, inåtvänd, meditativ yogaform med fokus på det yogiska andetaget. Den här kursen innehåller fyra filmer med övningar som fokuserar på andetaget och rörelser som är bra för magen. Prova och se vilken del som du tycker bäst om. Några minuter om dagen räcker ibland för att göra stor skillnad.

Del 1

Del 2

Del 3

Del 4