Mar, 8 1 Kommentar

IBS – en kvinnosjukdom?

Visste du att 70 % av de som drabbas av IBS är kvinnor? Man kan ju fundera lite på varför det är så… En vedertagen förklaring är att kvinnor ofta har fler åtaganden i livet. Kvinnor tar frivilligt på oss att projektleda hem, familj, barn och arbete vilket innebär att...
Läs mer >>
Mar, 7 Inga kommentar

Sofia pratar IBS i Malou efter tio

I måndags gästade Sofia Antonsson Malou efter tio. Ämnet var så klart mage och IBS och tillsammans med läkaren Per-Johan Lindfors svarade de på tittarnas frågor. Del 1 om FODMAP-kost Del 2 – svar på tittarnas frågor  
Läs mer >>
kostråd vid IBS
Feb, 3 Inga kommentar

Livsmedelsverkets kostråd passar inte patienter med IBS

Det skriver Peter Benno, med dr, leg läkare, institutionen för mikrobiologi, tumör- och cellbiologi, Karolinska institutet, i Läkartidningen. Evidensen för att begränsa intaget av FODMAPs vid IBS är stark Merparten av den kost som klassificeras som FODMAP förordas dock i Livsmedelsverkets kostråd. Rekommenderat intag av kålväxter, lök, baljväxter, rotfrukter och frukt...
Läs mer >>
Ballongmage och svullen mage
Jan, 20 Inga kommentar

Ballongmage – därför blir magen svullen och uppblåst

Ballongmage, stressmage, mjölkmage eller irritabel tarm. IBS har många namn och alla signalerar de en mage i obalans. Uppblåsthet och svullen mage är ett väldigt vanligt symtom vid IBS, men varför blir magen uppblåst som en ballong egentligen? Är du en av alla de som upplever att magen lever sitt...
Läs mer >>
Olika typer av IBS
Nov, 29 Inga kommentar

Olika typer av IBS

Vilka olika typer av IBS finns det? Det finns flera olika typer av IBS och till dem ytterligare underliggande diagnoser. Det är inte alla läkare som använder sig av, eller ens känner till, de olika diagnosgrupperna så bli inte förskräckt om din läkare har satt ”bara” IBS. Däremot är det...
Läs mer >>
magkänsla
Sep, 14 Inga kommentar

Magkänsla – ny bok från Belly Balance

Har man drabbats av IBS eller annat besvär i mag-tarmkanalen är det vanligt att börja med att se över sin kost. Men det är lika viktigt att titta på andra livsstilsfaktorer, inte minst stressnivån i vardagen. ”Långvarig stress påverkar vår maghälsa i allra högsta grad”, konstaterar dietisten och IBS-experten...
Läs mer >>
Sep, 4 Inga kommentar

Resa med FODMAP – bästa tipsen

Resa med FODMAP, är det en bra idé? Du har kommit igång med FODMAP och inser att det kan vara svårt att följa när du ska åka utomlands. Hur gör du då? Det beror förstås på vart du ska åka och hur pass strikt du vill vara. En del väljer...
Läs mer >>
Sitt rätt på toaletten!
Aug, 30 Inga kommentar

Sittställningen – så sitter du rätt på toaletten

Hur sitter du på toaletten? En fråga som vi alla borde ställa oss. I västvärlden har vi toalettstolar som är bekväma och ergonomiskt utformade ur många aspekter, men inte utifrån tarmtömningen. Här är det också ett känt faktum att ganska många människor lider av förstoppning. Förstoppning finns det flera orsaker...
Läs mer >>
avföringstransplantation
Aug, 5 Inga kommentar

Avföringstransplantation

Avföringstransplantation är allt mer i ropet efter att man förstått att tarmbiotan eller tarmfloran är avgörande för uppkomsten av många sjukdomar. Vi vet att våra tarmbakterier mår bra av frukt, grönsaker, baljväxter, nötter och frön. De blir färre, både totalt och antalet stammar, när vi äter processad mat med mycket...
Läs mer >>
symtom
Apr, 2 Inga kommentar

När kommer symtomen?

En väldigt vanlig och relevant fråga. Det mest naturliga är ju att känna efter hur det känns i magen när man ätit. Om det inte känns bra drar man slutsatsen att det man just åt inte var bra, men riktigt så enkelt är det inte.
Läs mer >>
Träning och IBS
Feb, 4 Inga kommentar

Träning och IBS

Vintern är utesporternas tid med både skidåkning och skridskor på schemat. Många undrar hur det fungerar att träna när man har IBS, är det bra eller ska man undvika träning helt?
Läs mer >>
Nov, 11 Inga kommentar

Sofia pratar IBS i Vardagspuls

Den 9/11 gästade Sofia Antonsson Vardagspuls för att prata om vad man egentligen kan äta när man har IBS. Sofia berättar om varför man inte kan koppla symtom till det man just ätit och hur man kan ta hjälp av att tänka på hinken.
Läs mer >>
Endometrios och kost
Sep, 19 Inga kommentar , ,

Endometrios och kost

Vi träffar ofta kvinnor som lever i om att det är IBS som orsakar besvären i magen, medan de efter vidare utredningar visar sig vara endometrios. De två tillstånden har en del gemensamt och är lätta att förväxla hos vissa. Många kvinnor har ingen aning om vad endometrios är...
Läs mer >>