Meny under höstlovet

Chiligryta på hogrevNu hittar du som är medlem recept på FODMAP-anpassade rätter för vecka 44 när du är inloggad. Denna vecka hittar du bland annat:

  • Chiligryta på högrev
  • Het pumpasoppa
  • Kycklingroulader med getost

Är du i den första delen av elimineringsfasen och vill undvika t.ex purjolök och salladslök kan du prova att ersätta med den goda ramslöken eller någon av lökoljorna.

Alla våra recept är provlagade och självklart anpassade till FODMAP. Laga till hela familjen eller till dig själv och några matlådor. Under de första veckorna av kostbehandlingen underlättar det att ha egen matlåda med till lunch. Då har du bättre kontroll på vad du får i dig och en större möjlighet att känna att magen lugnar ner sig.

Trevlig vecka!